Nghệ thuật dưỡng tâm phương đông

Mô tả Nội dung

Các phương pháp thiền định, dưỡng tâm, thư giãn giúp cân bằng tâm trí, giảm căng thẳng, và nuôi dưỡng tâm hồn.

Đối tượng Phù hợp

Người có nhu cầu giảm stress, người làm việc căng thẳng, hoặc mong muốn có cuộc sống cân bằng.

Lợi ích Nhận được

Giảm căng thẳng, điều hòa tâm trí, cải thiện giấc ngủ và duy trì sức khỏe tinh thần.

Ưu điểm (So sánh với các phương pháp khác)

Thực hành dưỡng tâm đơn giản, có thể áp dụng hàng ngày, không đòi hỏi thiết bị đặc biệt.

Giá tham khảo

500.000 – 1 triệu/buổi